-
ఫ్రైడ్ రైస్ బాల్స్
కావలసినవి:- అన్నం – 3 కప్పులు మైదాపిండి – అర కప్పు, గుడ్లు – 4 పాలు – 2 టీ స్పూన్లు, సోయా సాస్ – 1 టేబుల్ స్పూన్ క్యారెట్ – 1 (చిన్న చిన్న ముక్కలు చేసుకోవాలి) రెడ్ క్యాప్సికం ముక్కలు –…
-
మామిడికాయ రసం
కావలసిన పదార్థాలు:- కందిపప్పు -2 tbsp పచ్చిమామిడికాయ(చిన్నది) – 1 టొమాటోలు – 2 ఉప్పు తగినంత కరివేపాకు – 4 రెబ్బలు ఎండుమిర్చి – 2 మిరియాలు – 1 /2tsp దనియాలు – 1tsp జీలకర్ర – 1 tsp అల్లంతురుము – 1…
-
మ్యాంగో కస్టర్డ్ షేక్
కావలసిన పదార్థాలు:-చిక్కని పాలు – 1లీటరు, కస్టర్డ్ పొడి -2Tbsp కాచి చల్లార్చిన పాలు -1/4 కప్ చక్కెర – 1/4 కప్ యాలకులపొడి – 1/4Tspసబ్జాగింజలు -1 స్పూన్(పావుకప్పు నీళ్లల్లో నానబెట్టుకోవాలి)ఉడికించిన సగ్గు బియ్యం – 1/2 కప్ మామిడిపండు గుజ్జు -1 కప్పు, మామిడిపండు…
-
అటుకుల పులిహోర
కావల్సిన పదార్థాలు :- అటుకులు- 2 కప్పులు కొబ్బరిపాలు-1 కప్పు నిమ్మకాయ – 1 పోపు దినుసులు – తగినన్ని వేరుసెనగలు – 3 చెంచాలు కరివే పాకు – 4రెబ్బలు నూనె – 4 చెంచాలు పచ్చిమిర్చి – 5 ఎండు మిర్చి – 5…
-
మునగాకు స్మూతీ
కావలసిన పదార్థాలు :- మునగాకు పొడి – 1టీ స్పూన్ పసుపు – 1/2స్పూన్ బాదం పాలు లేదా కొబ్బరి పాలు -1 కప్పు అరటిపండు -1 అవిసెగింజలు లేదా చియా గింజలు – 1టీ స్పూన్ తురిమిన అల్లం -1/2 టీ స్పూన్ నల్ల మిరియాలు…
-
‘ఇలాచీ టీ’తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
ఇలాచీ టీ కేవలం రుచికే కాదు. బాడీని హెల్తీగా ఉంచడంలోనూ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వల్ల BP కంట్రోల్లో ఉంటుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ నుంచి రిలీఫ్ లభిస్తుంది. మెటబాలిజం పెరిగి వెయిట్ లాస్కు హెల్ప్ అవుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ…
-
పనీర్ పొటాటో శాండ్విచ్
కావలసినవి: పనీర్ తురుము – 1 కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు – పావు కప్పు క్యాప్సికం ముక్కలు – 1 టేబుల్ స్పూన్ చీజ్ – 2 టేబుల్ స్పూన్లు బంగాళదుంప ముక్కలు -1 కప్పు (మెత్తగా ఉడికినవి) మసాలా పొడి – 1 టీ స్పూన్…
-
బీట్రూట్ వడ
కావలసిన పదార్థాలు:- శనగపప్పు, కందిపప్పు – 4 టేబుల్ స్పూన్లు చొప్పన (2 గంటల పాటు నానబెట్టాలి) ఎండుమిర్చి – 5 జీలకర్ర – అర టీ స్పూన్ ఉల్లిపాయ – 1, పచ్చిమిర్చి – 2 (చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) బీట్రూట్ తురుము –…
-
కర్డ్-మటన్ బిర్యానీ
కావలసినవి:అర కేజీ ఉప్పు – తగినంత అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్ – టేబుల్ స్పూను పసుపు – కొద్దిగా పెరుగు – లీటరు ధనియాలపొడి – టీ స్పూను ఏలకులపొడి – టీ స్పూను మిరియాలపొడి – అర టీ స్పూను దాల్చినచెక్కపొడి – కొద్దిగా నెయ్యి –…
-
ఫ్రైడ్ రైస్ బాల్స్
కావలసినవి:- అన్నం – 3 కప్పులు మైదాపిండి – అర కప్పు, గుడ్లు – 4 పాలు – 2 టీ స్పూన్లు, సోయా సాస్ – 1 టేబుల్ స్పూన్ క్యారెట్ – 1 (చిన్న చిన్న ముక్కలు చేసుకోవాలి) రెడ్ క్యాప్సికం ముక్కలు –…
-
మామిడికాయ రసం
కావలసిన పదార్థాలు:- కందిపప్పు -2 tbsp పచ్చిమామిడికాయ(చిన్నది) – 1 టొమాటోలు – 2 ఉప్పు తగినంత కరివేపాకు – 4 రెబ్బలు ఎండుమిర్చి – 2 మిరియాలు – 1 /2tsp దనియాలు – 1tsp జీలకర్ర – 1 tsp అల్లంతురుము – 1…
-
మ్యాంగో కస్టర్డ్ షేక్
కావలసిన పదార్థాలు:-చిక్కని పాలు – 1లీటరు, కస్టర్డ్ పొడి -2Tbsp కాచి చల్లార్చిన పాలు -1/4 కప్ చక్కెర – 1/4 కప్ యాలకులపొడి – 1/4Tspసబ్జాగింజలు -1 స్పూన్(పావుకప్పు నీళ్లల్లో నానబెట్టుకోవాలి)ఉడికించిన సగ్గు బియ్యం – 1/2 కప్ మామిడిపండు గుజ్జు -1 కప్పు, మామిడిపండు…
-
అటుకుల పులిహోర
కావల్సిన పదార్థాలు :- అటుకులు- 2 కప్పులు కొబ్బరిపాలు-1 కప్పు నిమ్మకాయ – 1 పోపు దినుసులు – తగినన్ని వేరుసెనగలు – 3 చెంచాలు కరివే పాకు – 4రెబ్బలు నూనె – 4 చెంచాలు పచ్చిమిర్చి – 5 ఎండు మిర్చి – 5…
-
మునగాకు స్మూతీ
కావలసిన పదార్థాలు :- మునగాకు పొడి – 1టీ స్పూన్ పసుపు – 1/2స్పూన్ బాదం పాలు లేదా కొబ్బరి పాలు -1 కప్పు అరటిపండు -1 అవిసెగింజలు లేదా చియా గింజలు – 1టీ స్పూన్ తురిమిన అల్లం -1/2 టీ స్పూన్ నల్ల మిరియాలు…
-
‘ఇలాచీ టీ’తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
ఇలాచీ టీ కేవలం రుచికే కాదు. బాడీని హెల్తీగా ఉంచడంలోనూ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వల్ల BP కంట్రోల్లో ఉంటుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ నుంచి రిలీఫ్ లభిస్తుంది. మెటబాలిజం పెరిగి వెయిట్ లాస్కు హెల్ప్ అవుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ…
-
పనీర్ పొటాటో శాండ్విచ్
కావలసినవి: పనీర్ తురుము – 1 కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు – పావు కప్పు క్యాప్సికం ముక్కలు – 1 టేబుల్ స్పూన్ చీజ్ – 2 టేబుల్ స్పూన్లు బంగాళదుంప ముక్కలు -1 కప్పు (మెత్తగా ఉడికినవి) మసాలా పొడి – 1 టీ స్పూన్…
-
బీట్రూట్ వడ
కావలసిన పదార్థాలు:- శనగపప్పు, కందిపప్పు – 4 టేబుల్ స్పూన్లు చొప్పన (2 గంటల పాటు నానబెట్టాలి) ఎండుమిర్చి – 5 జీలకర్ర – అర టీ స్పూన్ ఉల్లిపాయ – 1, పచ్చిమిర్చి – 2 (చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) బీట్రూట్ తురుము –…
-
కర్డ్-మటన్ బిర్యానీ
కావలసినవి:అర కేజీ ఉప్పు – తగినంత అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్ – టేబుల్ స్పూను పసుపు – కొద్దిగా పెరుగు – లీటరు ధనియాలపొడి – టీ స్పూను ఏలకులపొడి – టీ స్పూను మిరియాలపొడి – అర టీ స్పూను దాల్చినచెక్కపొడి – కొద్దిగా నెయ్యి –…
-
ఫ్రైడ్ రైస్ బాల్స్
కావలసినవి:- అన్నం – 3 కప్పులు మైదాపిండి – అర కప్పు, గుడ్లు – 4 పాలు – 2 టీ స్పూన్లు, సోయా సాస్ – 1 టేబుల్ స్పూన్ క్యారెట్ – 1 (చిన్న చిన్న ముక్కలు చేసుకోవాలి) రెడ్ క్యాప్సికం ముక్కలు –…
-
మామిడికాయ రసం
కావలసిన పదార్థాలు:- కందిపప్పు -2 tbsp పచ్చిమామిడికాయ(చిన్నది) – 1 టొమాటోలు – 2 ఉప్పు తగినంత కరివేపాకు – 4 రెబ్బలు ఎండుమిర్చి – 2 మిరియాలు – 1 /2tsp దనియాలు – 1tsp జీలకర్ర – 1 tsp అల్లంతురుము – 1…
-
మ్యాంగో కస్టర్డ్ షేక్
కావలసిన పదార్థాలు:-చిక్కని పాలు – 1లీటరు, కస్టర్డ్ పొడి -2Tbsp కాచి చల్లార్చిన పాలు -1/4 కప్ చక్కెర – 1/4 కప్ యాలకులపొడి – 1/4Tspసబ్జాగింజలు -1 స్పూన్(పావుకప్పు నీళ్లల్లో నానబెట్టుకోవాలి)ఉడికించిన సగ్గు బియ్యం – 1/2 కప్ మామిడిపండు గుజ్జు -1 కప్పు, మామిడిపండు…
-
అటుకుల పులిహోర
కావల్సిన పదార్థాలు :- అటుకులు- 2 కప్పులు కొబ్బరిపాలు-1 కప్పు నిమ్మకాయ – 1 పోపు దినుసులు – తగినన్ని వేరుసెనగలు – 3 చెంచాలు కరివే పాకు – 4రెబ్బలు నూనె – 4 చెంచాలు పచ్చిమిర్చి – 5 ఎండు మిర్చి – 5…
-
మునగాకు స్మూతీ
కావలసిన పదార్థాలు :- మునగాకు పొడి – 1టీ స్పూన్ పసుపు – 1/2స్పూన్ బాదం పాలు లేదా కొబ్బరి పాలు -1 కప్పు అరటిపండు -1 అవిసెగింజలు లేదా చియా గింజలు – 1టీ స్పూన్ తురిమిన అల్లం -1/2 టీ స్పూన్ నల్ల మిరియాలు…
-
‘ఇలాచీ టీ’తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
ఇలాచీ టీ కేవలం రుచికే కాదు. బాడీని హెల్తీగా ఉంచడంలోనూ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వల్ల BP కంట్రోల్లో ఉంటుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ నుంచి రిలీఫ్ లభిస్తుంది. మెటబాలిజం పెరిగి వెయిట్ లాస్కు హెల్ప్ అవుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ…
-
పనీర్ పొటాటో శాండ్విచ్
కావలసినవి: పనీర్ తురుము – 1 కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు – పావు కప్పు క్యాప్సికం ముక్కలు – 1 టేబుల్ స్పూన్ చీజ్ – 2 టేబుల్ స్పూన్లు బంగాళదుంప ముక్కలు -1 కప్పు (మెత్తగా ఉడికినవి) మసాలా పొడి – 1 టీ స్పూన్…
-
బీట్రూట్ వడ
కావలసిన పదార్థాలు:- శనగపప్పు, కందిపప్పు – 4 టేబుల్ స్పూన్లు చొప్పన (2 గంటల పాటు నానబెట్టాలి) ఎండుమిర్చి – 5 జీలకర్ర – అర టీ స్పూన్ ఉల్లిపాయ – 1, పచ్చిమిర్చి – 2 (చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) బీట్రూట్ తురుము –…
-
కర్డ్-మటన్ బిర్యానీ
కావలసినవి:అర కేజీ ఉప్పు – తగినంత అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్ – టేబుల్ స్పూను పసుపు – కొద్దిగా పెరుగు – లీటరు ధనియాలపొడి – టీ స్పూను ఏలకులపొడి – టీ స్పూను మిరియాలపొడి – అర టీ స్పూను దాల్చినచెక్కపొడి – కొద్దిగా నెయ్యి –…
-
ఫ్రైడ్ రైస్ బాల్స్
కావలసినవి:- అన్నం – 3 కప్పులు మైదాపిండి – అర కప్పు, గుడ్లు – 4 పాలు – 2 టీ స్పూన్లు, సోయా సాస్ – 1 టేబుల్ స్పూన్ క్యారెట్ – 1 (చిన్న చిన్న ముక్కలు చేసుకోవాలి) రెడ్ క్యాప్సికం ముక్కలు –…
-
మామిడికాయ రసం
కావలసిన పదార్థాలు:- కందిపప్పు -2 tbsp పచ్చిమామిడికాయ(చిన్నది) – 1 టొమాటోలు – 2 ఉప్పు తగినంత కరివేపాకు – 4 రెబ్బలు ఎండుమిర్చి – 2 మిరియాలు – 1 /2tsp దనియాలు – 1tsp జీలకర్ర – 1 tsp అల్లంతురుము – 1…
-
మ్యాంగో కస్టర్డ్ షేక్
కావలసిన పదార్థాలు:-చిక్కని పాలు – 1లీటరు, కస్టర్డ్ పొడి -2Tbsp కాచి చల్లార్చిన పాలు -1/4 కప్ చక్కెర – 1/4 కప్ యాలకులపొడి – 1/4Tspసబ్జాగింజలు -1 స్పూన్(పావుకప్పు నీళ్లల్లో నానబెట్టుకోవాలి)ఉడికించిన సగ్గు బియ్యం – 1/2 కప్ మామిడిపండు గుజ్జు -1 కప్పు, మామిడిపండు…
-
అటుకుల పులిహోర
కావల్సిన పదార్థాలు :- అటుకులు- 2 కప్పులు కొబ్బరిపాలు-1 కప్పు నిమ్మకాయ – 1 పోపు దినుసులు – తగినన్ని వేరుసెనగలు – 3 చెంచాలు కరివే పాకు – 4రెబ్బలు నూనె – 4 చెంచాలు పచ్చిమిర్చి – 5 ఎండు మిర్చి – 5…
-
మునగాకు స్మూతీ
కావలసిన పదార్థాలు :- మునగాకు పొడి – 1టీ స్పూన్ పసుపు – 1/2స్పూన్ బాదం పాలు లేదా కొబ్బరి పాలు -1 కప్పు అరటిపండు -1 అవిసెగింజలు లేదా చియా గింజలు – 1టీ స్పూన్ తురిమిన అల్లం -1/2 టీ స్పూన్ నల్ల మిరియాలు…
-
‘ఇలాచీ టీ’తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా?
ఇలాచీ టీ కేవలం రుచికే కాదు. బాడీని హెల్తీగా ఉంచడంలోనూ చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వల్ల BP కంట్రోల్లో ఉంటుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ నుంచి రిలీఫ్ లభిస్తుంది. మెటబాలిజం పెరిగి వెయిట్ లాస్కు హెల్ప్ అవుతుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ…
-
పనీర్ పొటాటో శాండ్విచ్
కావలసినవి: పనీర్ తురుము – 1 కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు – పావు కప్పు క్యాప్సికం ముక్కలు – 1 టేబుల్ స్పూన్ చీజ్ – 2 టేబుల్ స్పూన్లు బంగాళదుంప ముక్కలు -1 కప్పు (మెత్తగా ఉడికినవి) మసాలా పొడి – 1 టీ స్పూన్…
-
బీట్రూట్ వడ
కావలసిన పదార్థాలు:- శనగపప్పు, కందిపప్పు – 4 టేబుల్ స్పూన్లు చొప్పన (2 గంటల పాటు నానబెట్టాలి) ఎండుమిర్చి – 5 జీలకర్ర – అర టీ స్పూన్ ఉల్లిపాయ – 1, పచ్చిమిర్చి – 2 (చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసుకోవాలి) బీట్రూట్ తురుము –…
-
కర్డ్-మటన్ బిర్యానీ
కావలసినవి:అర కేజీ ఉప్పు – తగినంత అల్లంవెల్లుల్లి పేస్ట్ – టేబుల్ స్పూను పసుపు – కొద్దిగా పెరుగు – లీటరు ధనియాలపొడి – టీ స్పూను ఏలకులపొడి – టీ స్పూను మిరియాలపొడి – అర టీ స్పూను దాల్చినచెక్కపొడి – కొద్దిగా నెయ్యి –…
